Health | Beauty | Lifestyles

How to live healthier Your body is a resource, capable of taking in and producing waste at different rates. Your metabolism is an energy-producing machine that can generate excess energy over time. Overeating, stress, injury, and other illnesses often result from a combination of factors beyond your control. You might be overeating because you're not physically active or you're not in shape. Or perhaps you spend too much time on the internet or overindulge in big meals. Whatever the case may be, it's important to maintain a healthy weight and to make healthy eating choices. When you first begin to think about your diet, it might feel like there’s no way to make it healthier than what you have now. But your body can make do with whatever it needs to operate efficiently and effectively. These tips will help keep it in check: 1. Consistent exercise routine Exercising has many benefits, including increased metabolism and an increased feeling of well-being. Exercising regularly ...

 Assalamualaikum wbt dan Selamat Sejahtera semua. Pejam celik pejam celik, dah 12 tahun tak kemas kini atau jengok2 blog sendiri. Macam tak sedar begitu cepat masa berlalu. Ini pun hanya biar jari jer taip sesuka hati.. hahahaha InsyaAllah, saya akan cuba merajinkan (azam ke?) untuk update blog hehehehe Will try to make this blog more informative to remind and educate me and the people around me. Sharing is Caring was always a good quote. right guys? Well, let's catch up later. 

yess.... akhir nyer ada gak sedikit masa untuk mencoret, menconteng wall ku ini.. hehehehe apa-apa pun sy nk mengucapkan thanks to br0 ben ... dh 2minggu lebih add bl0g dia... walau xsempat ku update apa2 di wall sendiri  tp sentiasa aku ada masa tgk wall dia.. hehehe... musyikil tul..  byk kena blajar nih.... minggu ni, tokojut ngan tsunami yg melanda jepun... terus aku r0ger rabbit a few buddy yg blajar n keje sana.. alhamdulillah diaorg selamat walaupun perasaan tak0t tu xdpt diaorg nk gambarkan... byk bangunan r0sak, harta benda hancus tp masa kejadian benda2 tu xpenting. masa tu br rasa nyawa tu amat penting skali... terlepas gak dr mulut diaorg "nasib aku ada insurans..." hehehh... betul la kata pepatah.. insurans dibeli ketika TIDAK memerlukan nyer ... lumrah kehidupan... adakah nasib dan situasi menentukan pilihan kita.. atau adakah kesedaran akan kepentingan mempengaruhi pilihan kita... 

Terpanggil kali ini untuk berkongsi pendapat kerana sana-sini sibuk bercerita ingin memberikan hadiah sempena Valentine Days besok. Sedih dan keliru..... Itulah perasaan saya bila sana-sini hanya mendengar hadiah yang akan diberikan nnt hanyalah candle light dinner, bunga, coklat, barang kemas dll semata2 ingin menyambut Valentine.. Lupakan pasal valentine (sedia maklum HARAM disambut) tetapi yang ingin dikongsi disini ialah pemberian hadiah kepada yang tersayang. Bukankan jika jika benar2 kasih kepada isteri dan anak2, atau ibubapa, insurans adalah hadiah yang terbaik?  Insurans bukan satu paksaan tetapi satu langkah bijak yang perlu diambil untuk mengelakkan kesusahan ketika dilanda musibah. Kita tidak tahu bila musibah atas diri kita akan berlaku. Cuma yang kita mampu ialah bersedia, berdoa dan bertawakal sahaja. Sahabat-sahabat yang dikasihi… insurans itu sebenarnya adalah bertujuan untuk melindungi pendapatan anda dan membiayai kos perubatan anda. Dan apabila disebut “p...

Assalamualaikum. Setiap yang hidup pasti akan mati.  WAJIB . Manusia takkan hidup kekal selamanya. Manusia  MUNGKIN  sakit. Berapa peratuskah manusia di dunia ini yang  TIDAK PERNAH  sakit sepanjang hayatnya? Manusia juga  SESEKALI  terpaksa dimasukkan ke dalam wad di hospital disebabkan oleh sakit. Adakah terdapat di antara para pembaca yang ingin menafikan fakta-fakta di atas? Ingin mengaku  “saya tidak akan mati”  ? Ingin mengaku  “aku PASTI takkan sakit”  ? Ingin mengaku  “aku YAKIN, aku tak akan dimasukkan ke dalam wad di hospital untuk mendapatkan rawatan”  ? Mungkin kita boleh mengaku kita tidak pernah sakit, mungkin kita boleh mengaku kita tidak pernah dimasukkan ke hospital untuk mendapatkan rawatan, tapi kita tidak tahu apa yang akan berlaku pada masa hadapan. Malang tidak berbau. Tiada siapa yang boleh meramalkan masa depannya. Oleh itu, timbullah pepatah melayu, yang berbunyi,  Sediakan Payung Sebelum...

Walaupun dunia dah semakin maju,tetapi masih ramai lagi yang tidak sedar kepentingan insurans,terutamanya bumiputera,baik yg mampu atau yg tidak mampu,bila cerita pasal insurans byk yg yg "kondem" dari support. Tetapi bila kereta tak da insuran cepat2 ambil insuran mungkin sebab nak ambik road tax,takut nt kena SAMAN. Lebih sayang kereta dari TUBUH BADAN SENDIRI... Setengah orang kedekut.. kalau tak kedekut, mungkin tak paham, beli kereta bayar RM 500 boleh, RM 1500 pun takper, asal bergaya, beli emas ribu - ribu sanggup, tapi nak bayar 5% dari gaji bulan utk kecemasan rasa mahal, sedangkan benda ni wajib + penting, dana kecemasan la katakan, kalau ada RM150,000.00  :)) dalam bank hari ni takper, tapi kalu ada kecemasan, RM150,000.00 kena guna, kene kumpul balik….berapa tahun nak kumpul 1otahun,20tahun... kan ker baik kalau orang lain bagi RM150,000.00 utk kecemasan,DUIT DALAM BANK TAK PAYAH NAK USIK ,BIAR DI MENIMBUN Mahal? RM200 mahal? RM 150 mahal gak...